少年サッカー　コラム

第３回メントレ（メンタルトレーニング）勉強会を１６日に行いました。

今回は初めて『保護者のメントレ』も入れることができ、短い時間でしたが充実したものとなりました。

選手の今回のテーマは、『自己分析』と『目標設定』
メンタレを始めるにあたり、まず自分を知りましょうということで『自己分析』
自分を知ったら目標を設定して、その目標達成のためのプラン→実行→反省という流れを勉強しました。
自分自身勉強を始めたばかりなので手探り状態ですが、選手たちの顔からは『やる気』が感じられましたし、ばっちり手応えを感じました！

保護者のメントレでは、『子どものスポーツ活動における保護者の問題点』について話し合いました。
特に盛り上がったのが、『結果に対して報酬を与えない』というテーマで、いわいる『今日の試合で点取ったらスパイク買うたるわ』っていうやつです。
各家庭の事情・選手の性格などいろいろな要素がからんでくるので、『これ！』っていう正解はありませんが、みんなで意見を出し合い自分なりの正解を導き出せればＯＫです。

保護者の基本は『全ては子どものために』です。
子どもの健全な成長のために保護者として良いサポートをしていきたいものです。

　　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

『ユニフォームのすそをパンツから出している選手がいるけど問題はないのか？』

先日スペインの優勝で幕を降ろしたＷ杯やＪリーグでも、ユニフォームのすそをパンツから出している選手が多くいます。少年ならすぐに『シャツのすそを中に入れて！』と注意されますが、日本代表を始めプロの選手がシャツのすそを外へ出しているようでは、半分おこりながら（苦笑）少年に注意している意味が分かりません（苦笑）

いったいルール上ではどうなっているんでしょう？

ＦＩＦＡのルールでは、
『競技者はシャツ・パンツ・ストッキング・すね当て・靴を身に付けなければならない』
とあるだけのようです。

０６年のＷ杯でもシャツのすそを出していた選手に、審判は何も注意しませんでした。
それまでＦＩＦＡはパンツの中に入れるように指導していたので、日本の審判や選手は「ルールが変わったのか」と混乱したようです。
それで、日本サッカー協会は『マナーあるユニフォーム着用の観点から、これまでどおり、シャツのすそをパンツに入れてプレーしなければならない』とチームに通達を出しました。

では、シャツのすそをパンツの中に入れるのはマナーの問題だけなんでしょうか？
どうもそれだけではないようです。
すそを出しているとシャツをつかまれて転倒する可能性があります。腹がむき出しになるから、転んだときに相手に踏まれると危ない。安全確保という意味でもシャツは中に入れたほうがいいということです。
しかし、最近はシャツの下にピッチピチのアンダーシャツを着ることが主流になっています。それで安全面はクリアー？
また、背中のすそ付近に選手名やスポンサー名を入れるのも流行っています。シャツをパンツの中に入れてしまうと、せっかくの文字が消えてしまうという点もあります。
『マナー面』といいますが、最近私服でシャツをパンツの中に入れている人はなかなか見かけませんが・・・
ストッキングを中途半端なところまでしか上げていないほうがだらしなく見えますよね（苦笑）

どこかで『ルール』という線引きをしなければなりませんが、あんまり意味のわからないルールは子どもたちに説明ができません。

『シャツ入れて』
『コーチ、なんで？』
『ルールで決まっとるからや』
『Ｊリーグの選手出してるで』
『・・・』

子どもたちはサイズが合ってないこともあるので（例えば、小さい学年の選手が大きい学年の選手に混ざってやるときや、明らかに体が大き過ぎてパンツが木村和司状態になっているときなど）そこらへんは臨機応変にいったらどうかなと・・・
個人的にはシャツを中に入れるのは嫌いです！！（笑）

　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

１１日はＵ−１２・１１・１０で岐阜遠征でした。

ペルナは岐阜に仲の良い友達がいなくて（苦笑）、今回が初めての岐阜遠征でした。
長良川の堤防をひたすら走り、金華山・岐阜城の麓にあったグランドはロケーション抜群！天気も良く気持ちのいい一日になりました。

Ａ・Ｂ２チームに分かれて１５分をそれぞれ６〜７本と熱い中結構な試合量でしたが、選手はみんな元気いっぱい！終わってからも元気モリモリでまだまだやり足りないようでした。いつもながら子どもたちのパワーには驚かされます！


１２日はＵ−９・１０で大阪遠征でした。

大阪の名門高校のグランド（人工芝）にお邪魔して、その高校と同じ名前のジュニアチームとサシでゲームを楽しませてもらいました。

フットサルコートだったので、この年代としてペルナが考える『ここまで』ができているかどうかを知るいい機会でしたが、技術的には６０点位しかできていなかったような・・・明確な課題が見えたことは大きな収穫でしたが・・・

技術的には６０点位でしたが、精神的（？）には１００点満点に近い点数が付けられたと思います。
バスの中でもテンション↑でサッカー以外も楽しんでいたし、チャレンジをしていたし、何よりサッカーを楽しんでいたし、１００点です（笑）

技術は練習でしか向上しないので、また今日から指導者ともどもがんばっていこうと思います。

　　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

４日は対象者が全員の練習試合でした。

全員だとバスに乗り切らないので、現地集合・現地解散となってしまいましたが、多くの選手が参加してくれて楽しい練習試合となりました。

小さい選手はどうしても試合数が少ないので、久しぶりの試合でしたがみんな楽しそうにがんばっていました。

みんなでお揃いの青いＴシャツでの試合は、なんとかゴールを決めようと選手ひとりひとりがボールに向かって行って、見ている側は自然と『がんばれー！』と声が出ました。小さい子どもたちのがんばる姿は我々大人を元気にしてくれます（笑）

いつも仲良くしてもらっている三重のチーム２チームと、大阪のチーム１チームとゲームして楽しんでいましたが、あるコーチが『ペルナの小さい子、サッカー選手みたいになってきたな』と言ってました。どういうことかと言うと、以前に見た４年生の選手は、気まぐれにボールを追ったり追わなかったり、試合中も遊んでいたけど（苦笑）今回の４年生は見違えるようにボールに行っている、と言ってほめてもらいました。確かに一生懸命ボールを追って、自分のボールになったら工夫しながらゴールを目指していたし、私も『良くなったなぁ』って喜んでいたのでうれしかったです（笑）

子どもたちはこうやって少しずつ確実にサッカー選手に近づいていきます。
子どもたちの急激な成長に驚きながら、少しでもその手助けができるように、我々指導者もがんばって成長していこうと思いました！

　　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

最近いい傾向になってきてます！

月・水曜日のペルナの練習は前半低学年、後半高学年の２部練習になっていますが、最近いい傾向になってきました。

一部の４年生が『コーチ、低学年の練習に入れて！』『一緒にやってもいい？』『上手くなりたいので一緒にやってもいいですか？』と言って混ざるようになってきました。
元々ペルナでは学年をまたいでの練習・ゲームは当たり前のことだったので全然ＯＫです。
今まで逆のパターンはたくさんありました。弟がお兄ちゃんの練習に混ざることはよくあることでした。最近は中学生が小学生の練習に混ざることもあります。
デコボコの学年で練習・ゲームすることは全ての選手にとってプラスになります。
小さい選手は大きい選手相手に『がんばらないと』相手になりません。必死に向かっていきます。大きい選手はそんな必死の小さい選手を『イナす』ことが必要になってきます。
何より自分のカテゴリー以外の練習にも参加するので、練習量・ボールに触る回数共に圧倒的に増えます。
結局みんなが上手くなっていきます。
これからもドンドン参加受け付けます！
みんなで上手くなっていこう！

　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

２８・２９日は夏休み最後の遠征でした。

いつもお世話になっている大阪のチームに、またもやたくさんお世話になってきました（笑）

２８日はお世話になったチームのホームグランドでじっくりゲームを楽しませてもらい、２９日は天然芝のピッチで多くのチームとゲームさせてもらいました。

今年の６年生はこの大阪のチームと交流が深く、選手同士はもちろん保護者の方とも仲良くしてもらっていて、『元気？』『がんばれよ！』とあちこちで個別に話しかけられていました。
ホームステイでペルナの選手がお世話になったのも何回目かなぁ・・・
保護者のお父さんと話す機会があったので『いつもすいません。うちの選手はどうですか？』と聞いたところ、『みんなで銭湯に行って、夕食を食べた後、公園でサッカーをするのが楽しみらしいですよ』って教えてくれました。どこまでいってもサッカーなんやなぁ・・・

大阪と三重でサッカーを通じて友達ができる。
中学・高校になってどこかのグランドで再会することもあるかもしれません。
もしかすると大人になってから仕事で一緒になるかも・・・
楽しみだし、そんな友達ができるってすごくいいことですよね。
少年のスポーツの原点って本来はそこにあるんじゃないでしょうか。
サッカーというスポーツを通じて子どもたちに本当に学んで欲しいことは何でしょう。もちろん競技である限りは、その能力の向上は重要なポイントであると思います。でも、例えば『スポーツマンシップ』であったり、『社交性』であったり、『大人との接し方』であったり、『目標に向かってがんばる』ことであったり・・・『競技能力の向上』よりも大切なことを学ぶ機会のほうが重要なんじゃないかな・・・学校にも言えることだとは思いますが・・・

６年生は小学生最後の夏休みが終わろうとしています。
ペルナでのジュニア時代も後７ヶ月となりました。
我々指導者を含め、子どもたちに接している大人たちは何を伝えることができるでしょうか。そして子どもたちは何を身に付けてくれるでしょうか。
なんか改めてそんなことを考えさせられた遠征でした。

結局、選手・指導者ともに『あ〜楽しかった！』で終われたんで、大成功の遠征だったんですけどね（笑）

　　　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

先日、Ｕ−１１・１２・ジュニアユースの選手とその保護者、アレグロ（ペルナのサポータークラブ）会員で、『第２回メンタルトレーニング勉強会』を行いました。

今回は初めて保護者とアレグロ会員も参加してもらい、選手だけでなくペルナにかかわるみんなで勉強しようということでの開催でした。

技術・戦術のトレーニングは、選手と指導者が協力してやらなければなりません。
体力面は選手・指導者はもちろん、保護者による『食事面』の協力も必要になってきます。
それらの大元である『心』のトレーニングは選手・指導者・保護者の３者の協力が必要です。
選手が一生懸命心の勉強をして強い心を作ろうとしていても、指導者や保護者の心ない一言で台無しになってしまうことがあります。選手が目標を持って努力できるようにサポートするのが指導者・保護者の仕事です。ほんの少し声のかけ方を変えるだけで全然違ってきますし、選手は少し考え方を変えるだけで大きく成長することができます。

私自身メンタルトレーニングを勉強し始めたばかりでまだまだですが、選手・保護者のみんなと一緒に考え学んでいきたいと思っています。
よりよい選手育成のために、そして子どもの成長のために！

　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

２１・２２日はＵ−１２で兵庫遠征でした。

今回の遠征は、前日に会場が変更になるというハプニングが２日間とも起こり、開催者側は大変だったと思いますが、抜群のチームワークで全然問題なく予定通り行われました。

ペルナの内容は・・・良かったですねぇ（笑）

何が良かったって、２日間猛暑のなか選手全員が元気にゲームを楽しめたことが一番良かったです（笑）
特に２日目は予定の３試合の他に特別試合を２試合。選手の体調を見ながらでしたが、みんな元気に『もっとやりたい！』って最後まで言ってました。

特別試合の１試合目は主催者チームの中学１年生でした。このチームが上手いんでチンチンに回されましたが、ペルナの選手も局面ではやりたいことができてましたし、やろうとしていました。
他の指導者から『この暑い中大きいコートで中学生相手によーやりますねぇ』って言われましたが、うちの選手たちはこの２日間で一番おもしろかったゲームだったんじゃないかなって思うくらい「いきいき」とサッカーしていました。

特別試合のもう１試合も予定されたゲーム日程が終了後だったにもかかわらず、２５分１本（２０分の予定だったんですが盛り上がってしまって・・・（苦笑い））もの長い時間、最後まで集中を切らすことなくがんばっていました。

夏休みも終わりに近づいて暑さに体が慣れてきたというのもあるでしょうが、選手個人が体調管理をしっかり普段からやってるんじゃないかって思います。
非常にいいことだし、この夏に選手たちはまた一回り成長したと感じました。

この調子なら来週の大阪遠征も楽しみになってきました。
夏休み最後の遠征も『ペルナらしさ』を出して、いろんな意味で『大暴れ』してきたいと思います！

　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

ペルナサッカークラブではバスで試合に行った帰りに、解散場所で簡単なミーティングを行っています。

解散場所に到着したらまずはバスの掃除をします。

その後集合してミーティングを始めるのですが、そのミーティングは基本的に２部構成です。
第１部は選手が思ったことを話す時間。
第２部は指導者が思ったことを話す時間。
大切なのは第１部のほうです。
時間の都合上全員に話してもらうわけにはいきませんが、毎回４・５人の選手に
�@今日自分の良かったこと
�A今日チームの良かったこと
をみんなの前で話してもらいます。
ポイントは『みんなの前で』というところ。日本人は人前で話をするのが苦手です。人前で意見をするのが苦手です。それは小さいときからの教育によるものだと思いますが、大きくなってから外国人と仕事をしたりするときにマイナスになります。
『日本人はいつもだまっているので、何を考えているか分からない』ということになります。
それは小さいときから『人と違うことをする子どもは悪』という教育を受けてきたからで、意見を言うときも自分の意見を言うのではなく、『みんなならこう考えるかな』と、“みんなと同じ”が重要なポイントになります。日本人に個性がないのはここからきているのではないでしょうか。

日本サッカー協会は最近、『ロジカル・コミュニケーション』として言語教育を取り入れています。
『自分の意見をしっかり言える』ということは、『自分でしっかり考えている』ということで、自分の考えで判断してプレーしなければならない“サッカー”というスポーツにおいては非常に重要なことです。
試合中何も考えずに１００回ボールに触るのと、しっかり考えて５０回触るのとでは明らかに後者のほうが上達すると思います。

日本の教育が『人前で自分の意見を言う』ことをやっていないので、ペルナでは少しでもやりたいなって考えミーティングに取り入れています。
少し解散時間が遅れるときがありますが、保護者のかたにはご理解をお願いします。

　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず

１４・１５日はＵ―１１・１０で奈良遠征でした。

お盆の影響か欠席者が多数出て、Ｕ−９の選手を一部追加招集する形での遠征となりました。

１日目の第１試合は異常に暑く、体調を崩す選手が何人か出ました。
１日目の帰りのミーティングで少し体調管理のコツみたいなものを話して、２日目に臨みましたが、思いのほか２日目はすずしかったので全員元気にサッカーができました。
ペルナの練習は夜の体育館なので、夏の暑い日差しの下でのプレーは慣れるのに時間がかかるようです。

試合内容は・・・
人数の関係上前半５・３年生、後半４年生で行ったのですが、相変わらずほとんどの試合には負けました（苦笑）
ただ、内容的には５年生は十分個人としてやれていたし、３・４年生も暑い中、１個か２個上の学年の選手相手に十分やれていました。

夏休みも残り少なくなりましたが、ペルナの選手全員が元気に楽しくサッカーができるように、我々指導者はお手伝いをしていきたいと思っています。

　　　　　　　Ｃｏａｃｈしみず